Il y a des jours où on a l’impression que le lait “ne vient plus comme avant”. Que ce soit après une fatigue, un stress, une reprise de travail ou une tétée manquée, c’est une angoisse fréquente chez les mamans allaitantes : "Et si je n'avais plus assez de lait ?"
Bonne nouvelle : la production de lait s’ajuste en continu, et on peut la relancer ou la renforcer, à condition de respecter son corps, son rythme, et ses besoins.
Le lait maternel fonctionne comme un système dynamique : plus il est sollicité, plus il est produit.
Ce qui stimule :
Ce qui peut freiner :
Si vous tirez votre lait, voici un repère simple :
Tirez toutes les 2 h à 3 h (y compris la nuit si possible au début).
Même s’il n’y a que quelques millilitres, c’est le signal que reçoit votre corps pour maintenir et augmenter la production.
Le tirage du matin est souvent le plus productif.
Astuce : rajouter une courte séance après une tétée peut relancer la stimulation sans frustrer bébé.
C’est le point négligé le plus fréquent en cas de baisse de production avec un tire-lait.
Une téterelle trop petite ou trop grande peut :
Résultat : le sein est mal vidé = la production diminue.
Vous avez un doute sur votre taille de téterelles ? Consultez notre guide
Plus fort ne veut pas dire plus efficace.
Un tirage trop puissant ou trop rapide peut irriter le sein et rendre le tirage contre-productif.
Cherchez le bon équilibre entre confort et efficacité :
Repos, hydratation… Et zéro culpabilité.
Le stress, la fatigue, le regard des autres : tout ça peut bloquer la lactation, même quand tout est bien réglé côté technique.
Ce qui aide vraiment :
Votre corps fait de son mieux. Parfois, il a juste besoin d’un coup de main et de douceur.
Parfois, un échange rapide suffit à débloquer la situation.
On peut vérifier votre taille de téterelle, vos réglages, votre rythme… ensemble.
